jak sprawdzić

[...] do tego prolongatum na początek 50mg na tydzień, nie potrzebuję dużo tylko tyle, żeby sprawdzić czy to rzeczywiście zbyt niski testosteron jest przyczyną takich objawów jakie mam. A jak nie podziała to będę powoli zwiększał dawkę. Chcę to brać tylko dla testu, a nie, żeby przykoksować więc nie piszcie, że cykl to jeszcze nie dla mnie, żeby [...]

U jakichś dietetyków pewnie tyle kosztuje. Ale nawet jak ktoś nie ma karnetu Multisport czy karty w Calypso i jest z Warszawy to warto wejść jednorazowo i sprawdzić, bo wejściówka 30zł. Zawsze mniej niż u dietetyka :P To fajna sprawa, bo można na bieżąco, cyklicznie monitorować co się dzieje. Mi zaj**istą motywację dało wypisane jasno, czarno na [...]

WL - mogło być jeszcze lepiej ale skatowałeś klatkę wcześniejszymi seriami. Jeśli chcesz sprawdzić adekwatną siłę na klatkę napisz a odpowiem jak to mniej więcej zrobić. MC z podstawek - na moje oko to za daleko stoisz od sztangi i ciągnij ciężar na siebie a nie pionowo do góry. Moc jest , jest dobrze.

[...] 150,155,160 RDL 60/10 80/10 100/8 Łydka wspięcia stojąc Znów świetny trening przysiadów, miało być 2x2 ale czułem siłe do zrobiłem jeszcze jedną seryjke. Zrobiłem też odchodzenie, 150kg na plecach wydawało się dziwnie lekkie, ale to dobrze może zaatakuje to za tydz. jak będę chciał się sprawdzic. Teraz odpoczynek od siłki do czw. może pt.

[...] sprawdzić czym to się ja odżywiam i mój wybór padł na ryż którym się od kilku tygodni zajadam. I tu niespodzianka. Czyżby ryż na LC? W życiu bym się nie spodziewał że ryż może mieć poniżej 70g węgli. Krótko mówiąc od kilku tygodni, (pięciu czy sześciu) jestem na redukcji :/ Napchany jak świniak, ale na redukcji. I jak tu żyć panie premierze ?

[...] sobie siebie chuderlawego z rozrośniętą jedynie klatką i łapami. Śmiesznie, co? Co do techniki uginania ze sztangą (na biceps) - skoro zaczynasz dopiero to lepiej rób "jak ten dziad". Ostatnie 1-2 powtórzenia ostatniej serii, gdy nie dajesz już rady możesz robić "jak ten idiota". Chcesz mieć średnią posturę, trochę siły i [...]

[...] a po co mi lepsza i droższa? Ta spokojnie wytrzymuje ciężar ponad 300kg, można na niej ćwiczyc skos ujemny i ponadto ma miejsce na akcesoria. No, chyba, że ta ławeczka to jakiś bubel, który rozleci się po roku użytkowania. Jakie są zalety takiego np trytona względem tej, którą zamierzam kupić? Generalnie mam zamiar zrobić w pełni profesjonalną [...]

Wp*****lasz tony przeróżnych sterydów, chodzisz na "siłkę" "trzymasz michę" i to jest ta twoja "forma"? Człowieku... Cóż nie każdy jest super responderem wyobraź sobie jak daleko możesz zajść jak dopniesz dietę i zmienisz dyscyplinę Nie zamierzam startować w zawodach kulturystycznych i tak dalej. Chcę zdobyć i utrzymywać docietą sylwetkę w [...]

[...] masie, więc, pora wejść na redukcję. Mam zamiar ciągnąć cykl około 7-8 tygodni. Ostatni pomiar z treningu (piątek-13września, wczoraj). Dorzuciłem interwały, żeby sprawdzić jak to wygląda (8 poszło 15/30 biegowych, w tym jeden oszukany z lekka, bo musiałem się zatrzymać przed samochodem), więc nie jest najgorzej. Do treningu siłowego dorzucam [...]

[...] swoje horyzonty o kolejne nowe techniki, i nowe style. Nie mowie ze SW sie nie przydadzą na ulice, bo jest to sprawa niesamowicie wazna, trudniej nakopac nawet majac jakis kij dobremu fajterowi, ale gdy ktos juz gra nieczysto, wyjmuje sprzet, wola kumpli, wasze szanse spadają drastycznie w dół i to nie o kilka ale o kilkaset procent. [...]

[...] wykroczne 3 serie (czworogłowe uda) Uginanie ramion z hantlami 2 serie (biceps) Spięcia siedząc 3 serie (łydki) brzuch Wtedy robi się je na zmianę, tak? Nie miałem zamiaru przechodzić na FBW, ale może warto poświęcić miesiąć lub dwa i sprawdzić jak wchodzi... A jeśli miałbyś odpowiedzieć na pytania z pierwszego postu to co byś powiedział?

No zobaczę jak będę się w soboty czuł, jak będę wypoczęty to będę ćwiczył, a jak będę czuł jakiekolwiek zmęczenie, to podaruje sobie trening. Na razie będę też w soboty, ale jak zobaczę jak to za dużo jak na mój organizm, to ograniczę ten trening to 2x w tygodniu. Jeszcze od razu jakbyś mógł sprawdzić mi ten plan: A [...]

[...] co prawda odbyły się dawno temu w Kłodzku zmagania z tym obciążeniem ale były to czasy kiedy startowaliśmy jeszcze bez ograniczeń czasowych. Robimy ten ciężar sondażowo jak będzie zainteresowanie 75kg i współczynnikiem będzie kontynuacja.Tak jak już pisałem obciążenie jest ciekawe wymaga i wytrzymałości i siły. Czego więcej to się okaże jak [...]

Hmm te 40g ketchupu mysle nic nie przeszkadza, zawodowcem nie jestem ;p mam pytanie bo chcialbym sprawdzic jak dziala na mnie rozklad posilkow b+ww i b+t moze tak byc? Chcialbym troche zejsc z bf. Byl czas ze jadlem 2600+ kcal ale troche mnie podlalo i chce tego uniknac ;s Zalezy mi na atletycznej sylwetce ;p Zmieniony przez - Matek93 w dniu [...]

troche nie rozumiem co chcesz sprawdzić, jak podlewa to ogranicz wegle jedynie.

Marqz to jest pierwsze twoje info coś wnoszące jakie dałeś. Wiesz co Bajciejek twoja bezczelność sięga zenitu. Argumentów miałem więcej niż ty bo twój jedyny to był właśnie istnienie T.P Drug i nic więcej. Zamiast teraz grzecznie odszczekać bzdury wyssane z palca które wypisywałeś przez 3 strony teraz nazywasz je argumentami. Nie podałeś ani [...]

[...] nie było w tym katalogu. Tutaj myślę że bezczelnie łżesz i powtarzasz po kooksie. Myślenie nie boli, ale nie zawsze jest słuszne. Mogłeś sie zwyczjnie przyznać do błędu jak facet ale tego nie zrobiłeś. Jeszcze nie zrobiłem bo ciągle szperam, w tej chwili czy ten testolic jest ogólnie dostępny w Thai, jeśli tak to wyjdzie na twoim i nie mam [...]

ad1. Nie przejmował bym się węglami, ale nie rozumiem jak możesz nie mieć wpływu na węgle w śniadaniu? ad2. Joszkę proponuję w okolicach aktywności fizycznej, czyli przedtreningowo i ewentualnie w dni wolne od siłowego w okolicach cardio. AAKG tylko przedtreningowo. ad3. Warto, 200mg kofeiny do joszki będzie dobrym dodatkiem :-)) ad4. Całość [...]

[...] zapytam sie czy jest mozliwosc nie badania danego preparatu co w nim jest tylko wrzucenie czy zawiera on wzorzec. Znalazlem juz probki do zakupu Myslalem nawet zeby zrobic jakas zrzute nawet po 1zl czy 2zl,kto tam ile moze dac ale nie wiem czy to sie nie spotka z krytyka na forum. Mam pomysl jak mozna by bylo to zrobic w miare sprawnie. Osoby [...]

[...] %-). Trenowałem przez parę lat, połowę drogi przebyłem jeżeli chodzi o stopnie/pasy. Aktualnie przerwa od SW. Przymierzam się w tym roku do ruszenia z Kravką właśnie i jak czas pozwoli to jeszcze dorzucę BJJ. I tak sobie myślałem, że zapewne będę chciał się kiedyś sprawdzić na jakiś amatorskich zawodach MMA. Na razie nie jestem [...]